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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 飯店住宿優惠
- 鄰近海灘
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 室外游泳池
- 溫泉
- 供應早餐
- SPA 服務
- 機場接駁車
- 客房托兒服務
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 花園
鄰近景點
- 位於杜夢
- Ypao 海灘公園 (0.9 公里)
- 圖門沙灘廣場 (1.4 公里)
- Slingshot Guam (1.6 公里)
- SandCastle (1.7 公里)
- 杜夢海灘 (1.7 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
夏日濕熱要涼補!荷葉4茶飲除濕消水腫
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【華人健康網記者張世傑/台北報導】溽暑高溫,小心「濕熱」上身,引起腸胃不適、身體水腫。中醫師指出,濕熱是夏季百病之源,消暑養生首重「排除濕氣」、「健脾利濕」。除了應少吃冰涼飲品,飲食宜清淡外,平日可多喝水排汗除濕,或用荷葉4茶飲消水腫助消暑。
喝水排濕 荷葉茶消腫
除了涼補化濕氣外,理事長陳旺全也強調,想要「排濕氣」,最簡單的方法就是多喝溫開水,以強化身體循環代謝,讓體內的代謝廢物、多餘水分等,透過運動流汗、大小便等方式排出體外,以降低濕氣存留體內機率。
而要提醒的是,冰品、冷飲及油炸食物如炸雞,易讓體內生濕熱氣,應盡量少吃,而養成運動習慣如慢跑、快走等,則有助排汗、化濕,每天至少進行15分鐘。除此之外,「薏仁、紅豆、綠豆及荷葉」也是「夏日除濕消水腫4大養生密技」。
1.紅豆\補血消腫
功效:紅豆可除濕利尿、消腫及益氣補血,適合女性吃,尤其是有貧血、生理期前後水腫嚴重者。
這樣吃:與益氣、健脾胃的橘皮搭配,取紅豆20克、橘皮5克,加1000c.c.水以大火煮開轉小火燜煮5分鐘,每天1碗,可天天吃,因紅豆含澱粉,怕胖者喝熬煮後的湯汁就好。
2.綠豆\益氣解熱
功效:綠豆具清熱袪濕、消暑止渴及消水腫等功效,適合體溫高、易水腫及口乾舌燥的濕熱體質吃。
這樣吃:取綠豆20克,加1000c.c.水以大火煮開轉小火燜煮5分鐘,再加能養陰和胃的冰糖20克,每天1碗,可天天吃,因綠豆含澱粉,怕胖者喝熬煮後的湯汁就好。
3.薏仁\利水化濕
功效:薏仁健脾胃、清熱、利水化濕,還有助保濕及美白,適合易腹瀉、大便黏膩及皮膚暗沉者吃。
這樣吃:取薏仁20克及補脾腎、養心安神的蓮子10克,加1000c.c.水以大火煮開轉小火燜煮5分鐘,每天1碗,可天天吃,因薏仁、蓮子含澱粉,怕胖者喝熬煮後的湯汁就好。
4.荷葉\利尿瘦身
功效:荷葉清熱利濕又消水腫、竹葉清心安神利尿、紅茶加速新陳代謝。注意腸胃功能差、易腹瀉等體質不宜使用。
這樣吃:將荷葉10克、紅茶2克、淡竹葉4克,用500毫升的水悶煮,水開後放置涼後飲用。每天1碗,可促進末梢血液循環、提高新陳代謝,進而促進脂肪燃燒,達到瘦身效果。
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對抗夏日疲勞要吃大蒜!營養師:3大理由非吃不可
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【華人健康網記者洪毓琪/台北報導】無論是熱炒、涼拌、煎煮,大蒜一向扮演料理畫龍點睛的重要角色。不過,卻有不少人因礙於形象、害怕口臭等因素,對其敬而遠之。但今天營養師要告訴你,基於以下理由,你應該突破心防、大吃大蒜才對!尤其是,炎夏熱到全身無力、擔心變黑,以及反覆進出冷氣房、免疫力不佳的朋友,更建議大口補充!
擔心吃完大蒜有口臭?來口蘋果、桃子、薄荷能改善
民眾若擔心吃大蒜嘴巴味道重,不妨可以選擇在飯後吃點蘋果,或咀嚼含薄荷的口香糖。因為大蒜中的含硫化合物是造成異味的主因,而蘋果、薄荷中的多酚氧化酶與酚類化合物,則能有效分解這些氣體,降低異味。且除了蘋果、薄荷之外,過去曾被研究指出能有效降低蒜味的蔬果還包括:桃子、李子、櫻桃、芹菜、馬鈴薯、羅勒等,民眾下次吃蒜時,不妨可以試一試。
【營養師小叮嚀】:
不過,高敏敏營養師也提醒,雖然適度食用大蒜對於大部分的人來說,是安全可行的。但是,如果患有體臭、胃灼熱、消化道潰瘍等不適症狀者,則建議在症狀未見改善前先暫緩食用。
最重要的是要提醒大家,即便大蒜中的營養素對於身體有一定的保健功效。但想要常保健康,不能只吃單一種食物,仍應養成均衡的飲食原則,和其他不同食物的營養素的相輔相成,才能真正達到保健目的。建議若想靠食用大蒜養生,每天控制在2~3瓣的攝取量為宜。
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